Ina Gabriele Heger

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Auch wenn die Vorstellung traumhaft wäre - in unserem Leben scheint nicht immer die Sonne. Es gibt Zeiten, in denen es uns nicht gelingen will, schwierige Situationen oder Lebenskrisen allein zu bewältigen. Die eigene Kraft reicht nicht mehr aus.

An diesem Punkt sind Sie jetzt vielleicht, weil Sie

  • Symptome einer Depression bei sich bemerken,
  • unter Ängsten oder Panikattacken leiden
  • Schmerzen haben, die sich ärztlich nicht vollständig erklären lassen
  • durch Trennung oder Tod einen Verlust erlitten haben
  • im Beruf wegen Mobbing oder Burnout nicht weiter wissen

Ich stehe Ihnen sowohl beratend, als auch psychotherapeutisch zur Seite.

Stressbewältigung

Wo ist bloß die Zeit geblieben?
Alles wächst mir über den Kopf!
Die Arbeit frisst mich auf!
Entspannung? Was ist das?

Diese und ähnliche Gedanken kommen Ihnen immer häufiger in den Sinn?

Zusammen erarbeiten wir neue Wege, wie Sie Entspannung dauerhaft in Ihr Leben integrieren können. Oft bedarf es nur kleiner Schritte, die dann aber Großes bewegen - man muss nur den Anfang machen!

Finden Sie in ersten Schritten zu einem neuen Lebensgefühl:

  • Setzen Sie Prioritäten
  • Teilen Sie Ihre Zeit besser ein
  • Integrieren Sie Entspannungsübungen in Ihren Tagesablauf
  • Lernen Sie sich abzugrenzen und Nein zu sagen

Atmen Sie durch und lernen Sie, sich selbst wieder zu spüren und wahrzunehmen.